Menstruatie-stoornissen / Hormonale klachten
- Tijdens mijn menstruatie-perioden heb ik veel buikpijn en rugpijn gehad
- Ik verloor altijd veel bloed
- Ik was meestal drie of vier dagen erg moe, en was altijd gevoelig voor bloedarmoede
- Ik herken veel van hormonale klachten waarover ik lees op het internet
- Ik heb het gevoel al langere tijd in een soort overgang te zijn (opvliegers, onrust, knobbeltjes en steken in mijn beide borsten, stemmingswisselingen, gevoelige bloedsuikerspiegel)
-
mijn oplossing(en) tijdens mijn menstruatie-perioden:
-
soms bleef ik een hele dag in bed en legde dan een hete kruik tegen mijn buik
-
ik droeg warme en comfortabele kleding, vaak met een brede band om mijn middel en onderrug
- op 45-jarige leeftijd onderging ik een operatie, de Novasure-methode genoemd, waardoor ik nooit meer de nare pijnen en ongemakken hoefde te doorstaan
-
- mijn oplossing(en) sinds ik niet meer ongesteld word (na april 2015):
- ik slik borage-olie capsules die helpen tegen de steken in mijn borsten
- ik zorg zoveel mogelijk voor een juiste balans tussen ontspanning en activiteiten
Meer hierover is te lezen in mijn boek
en als meer eenvoudig verhaal in mijn boek
'Stap vooruit met een extra X'
Maak jouw eigen website met JouwWeb