Emotioneel kwetsbaar / Stress-overgevoelig
- ik voel me snel verdrietig, vooral als iemand niet aardig tegen me is
- vaak voel ik al onrust, zodra ik wakker word
- ik vind het vaak lastig om met negatieve situaties om te gaan
- ik vind het lastig om in mijn eigen kracht te blijven als er (te)veel om mij heen gebeurt (zowel positief als negatief)
-
mijn oplossing(en):
-
ik denk bij het wakker worden zo snel mogelijk aan iets leuks
- ik lees zelfhulp-boeken voor meer zelfvertrouwen en mijn eigen rust (terug) te vinden
- ik puzzel veel en doe spelletjes op mijn telefoon waar ik rustig van word
- ik luister naar muziek waar ik rustig van word, of zing zelf een liedje
-
Meer hierover is te lezen in mijn boek
en als meer eenvoudig verhaal in mijn boek
'Stap vooruit met een extra X'
Maak jouw eigen website met JouwWeb