Snel moe
-
Zodra ik terug ben van een afspraak, moet ik altijd even bijkomen
- Ik kan het beste niet meer dan twee afspraken per dag hebben
- Ik word snel moe van teveel drukte om me heen
- Ik word snel moe als meerdere mensen door elkaar praten
- Ik kan maar beter niet meer dan drie afspraken per week hebben
- Ik heb vaak weinig energie, waardoor een lange reis (met diverse indrukken) erg vermoeiend voor me is
- mijn oplossing(en):
- ik zorg voor zoveel mogelijk frisse lucht
- ik eet veel voedsel met ijzer, zoals appelstroop en groene groenten
- ik denk goed om mijn ontspanning en een goede balans tussen rust en activiteit
- ik accepteer het tegenwoordig veel meer dat ik snel moe ben en weet daardoor beter wat ik wel en niet kan
- soms is eenvoudig kleuren in een kleurboek het allerbeste wat ik kan doen om rust te vinden (in mijn eigen domein zijn, eventueel met muziek op de achtergrond en iets maken waar ik trots op kan zijn, mijn aandacht even op iets heel anders dan de dagelijkse dingen)
Meer hierover is te lezen in mijn boek
en als meer eenvoudig verhaal in mijn boek
'Stap vooruit met een extra X'
Maak jouw eigen website met JouwWeb