Psychosomatische klachten
- ik voel pijn en ongemakken over mijn hele lichaam, die erger worden als ik me zorgen maak
- de pijn en ongemakken voelen als steken en prikken
- ik heb vaak hoofdpijn zonder duidelijke reden
- ik ben vaak misselijk zonder duidelijke reden
- ik heb vaak stijve gewrichten, wat soms overgaat in pijnklachten
- mijn oplossing(en):
- elke dag na het opstaan, doe ik oefeningen
- ik doe zoveel mogelijk activiteiten waar ik ontspannen van word (muziek luisteren, kleuren, schrijven, lezen, buiten zijn), waardoor ik de pijnen minder voel
- als ik in beweging ben, is het noodzakelijk dat ik me op elke stap concentreer, zodat ik goed stevig en stabiel mijn stappen neem, en dus ook zonder pijn
- voor extra ondersteuning ga ik naar een fysiotherapeut die gespecialiseerd is in psychosomatiek
Meer hierover is te lezen in mijn boek
en als meer eenvoudig verhaal in mijn boek
'Stap vooruit met een extra X'
Maak jouw eigen website met JouwWeb